福利厚生
社会人になると、体を動かす機会も少なくなってきます。そこで、日本リアライズのオフィスでは、最新のトレーニングマシンを導入したジムを備えており、福利厚生として社員全員が業務時間内に自由に使用することが可能です。
スポーツジムは至る所に数多くありますが、
継続して通うことが難しいのも事実。会社の中で、気軽にトレーニングマシンに向かい、
心と体を養うことで様々な効果を得られる事からオフィス内にジムを導入しています。
老後誰もが訪ずれる身体が不自由になる不健康期間。男性で平均9年、女性では平均12.4年の不健康期間があるとされています。（厚生労働省HPより）現在の日本の「長生きのリスク」すなわち退職金・年金がなくなり老後資金の余裕が無い中、食生活や医療の発展により長生きしてしまうリスクに備え、不健康期間を減らし健康でいられる寿命を延ばし、いかに寿命＝健康寿命に近づけていけるかという事が大切です。本来長生きはリスクではありません。長い老後は今まで頑張ってきた自分へのご褒美期間であり、悠々自適に過ごすべき期間。その為に健康は必要不可欠です。
健康に長生きするためには、若いときから適度な運動をしていく事。また、運動する習慣を身に付ける事も非常に重要になってきます。
もちろん日々の生活をするにも健康である事は重要です。運動は免疫力を高める効果やより良い睡眠効果を促します。若々しく健康な身体を維持できる事は人生を楽しむ上で必要不可欠であり、また容姿を美しく保っていけることも自分自身の自信にもつながり、ひいては内面から美しくなることができると考えます。
トレーニングは身体への実質的な効果だけだと考えられがちですが、実はそんな事はまったくありません。
トレーニングそのものが精神を鍛え、仕事上にも様々な面で効果が得られます。
例えば、筋トレは一人で行うものと考えられがちですが、自分を律しながら、より効率のよいトレーニングを行うにはトレーナーの存在が不可欠。一人で行うと、「ここまでしかできない」と誤った判断になりがち。あともう１回、あともう１セットと、「できない」と思っていた壁をトレーナーのサポートにより越えることができ、自分でも想像以上の力を発揮する事ができます。トレーナーが設定する目標やプログラムにしたがって自分を鍛えていくことは、ビジネスにおいてもマネージャーや管理者の大切さに気づき、協調性を養う効果があるのです。
また、トレーニングは適度に厳しいものです。この厳しいトレーニングを続けて結果を出すことができたという自分への信頼から自信につながり、その自信が仕事への自信となり、お客さまや取引業者への信頼度が上がる効果もあると考えられます。そして性格がより前向きに、より明るくなり対人間同士のコミュニケーション力もより向上していきます。
トレーニングをするうえで目標を定め、そこに向っての長期的計画の設定をし、それを遂行する。そして改善点はないか検証する。このサイクルはまさに仕事そのものです。仕事をする上での計画性をも自然と身に付ける事ができます。
万が一の事故や震災に遭遇した時、実質的な力で大切な人を守る事ができるかもしれません。その万が一は、起こるかどうかわかりません。しかし、最悪の事態が起こってしまってから後悔するのでは全く意味がありません。力があれば守れた人を目の前で失うようなことがないように、トレーニングで身に付けた瞬発力やパワーで守れるように万が一の時にも備える事も大切です。
このような様々な目的への効果が得られるため、
トレーニングジムはオフィス内にあるべき施設であると考えています。
社員数名でトレーニングを行うことで社員同士のコミュニケーションも取れ、
皆で同じメニューに取り組む事で社員同士の一体感も生まれます。
肩、胸・背中など主に上半身をケーブルトレーニングで鍛えます。プレートの重さも変える事ができ、身体を伸ばすことでストレッチ効果も得られます。男性が憧れる逆三角形の上半身へ
スクワットトレーニングで下半身を鍛えられます。下半身を鍛える事は筋力をつけるのに最も効果的であり、女性にうれしいヒップアップの効果もあります。
上半身から下半身まで全身をこの１台で筋力アップできるオールマイティなマシーンです。様々な種類のトレーニングができるため、この一台だけででも十分な効果が期待できます。
ヒップ・股関節周りなど普段使うことの少ない筋肉を鍛えられます。女性のスタイルアップに効果的です。様々なスポーツで必要とされる柔軟性を高めたり、バランス感覚が養われ姿勢の改善も期待できます。
下半身の中でも特にふくらはぎを鍛える事ができます。重りが固定されているので、より安全に下半身すべての筋肉を刺激することができます。
最新の水素水のウォーターサーバーを2台導入しています。水素水は美容・健康・ダイエットに絶大な効果があるとされており、トレーニングの時だけではなく、日々水素水を飲むように社員一同心がけています。
細胞膜を破壊したりDNAを傷つけ、様々な病気や老化、生活習慣病の原因とされている活性酸素。その活性酸素を排除する抗酸化物質として、水素ほど強力なものは無いといわれており、様々な疾患の予防だけではなく自然治癒力も高める効果があるとされています。またダイエットに効果的な内臓脂肪の燃焼や腸内環境にも変化が現れます。
効果・効能に対する研究が世界中で進んでおり、その期待と注目度が高まっている水素。会社は働く「人」が何よりの資本です。社内に水素水を導入する事でトレーニング以外でも社員の健康維持促進につなげています。
トレーニングに汗はつきもの。汗を気にしていたらトレーニングはできません。社内で汗をすっきり流すことができるのでお客様と会う前でも、デート前でも問題ありません。
社内で洗濯から乾燥までできるので、汗のかいたトレーニングウェアを持ち帰る必要が無く、自宅での余計な手間を考える必要もない上、衛生的。
激しいトレーニングや業務に疲れたらちょっと一息。ＴＶやダーツ・ゆったりソファでリラックスできます。ＴＶの配置にこだわり、ランニングをしながらＴＶを見る事もできます。このリラックスルームもいつでも使用可能となっています。
音楽を流すことで、リラックスした中でトレーニングに集中することができます。プロのスポーツ選手も練習中や本番前に音楽を聴いていることが多いのは、運動効果がより高まるからだといわれています。また、好きな音楽を聴くことで、より楽しくトレーニングに励む事ができます。
新入社員から60歳を超える社員まで男女入り混じる環境で、楽しく、
時には厳しいトレーニングを日々行っています。
トレーニングの効果の重要性に「気づき」いち早く対応し、
いつでも笑顔の耐えない風通しのいい社風は当社ならではの光景です。
