ご無沙汰しております、佐藤です。
今回は週に2回行う筋トレを紹介致しますので、宜しくお願い致します。
身体が丈夫なら精神も強くなるを合言葉に、会社に筋トレ場を作った大橋社長、、、
初めは凄いの作るなと思いました。
しかし今や、ああ成るほど！こうゆう事かと思えるようになりました。
まず疲れ難くなる、風邪になりにくい。しかも代謝も上がり体重が減り痩せるなど効果は絶大。
大橋社長が居る時などトレーナーとして着いて頂けるのでまるで個人指導を受けているかのような感覚になります。
働きながら筋トレが出来るなんて素晴らしい事だと思います。
そもそも、大橋社長は先ほども書いたように週2回筋トレに通っていますので、
教える事はもうこ慣れたような事ですからしっかり教えて貰えます。
福利厚生の一貫として始められた筋トレ、今や必須ではと感じます。
今年僕は一度だけ風邪になってしまいましたが去年とは大分違いますので効果を実感しております。
ではその筋トレを紹介致します！！
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筋トレ前のまだ余裕の大橋社長！！
真剣な大橋社長！！
そろそろキツくなって来た社長！！
やりきった社長！！
もうダメと言わんばかりな社長！！
少し大きくしてみました。
間に、佐藤が好きな一枚を挟ます！！
（どうよ最近、飯行こうよ！！と言っているなかな？）
次は腹筋です！！
これ、キツイんです。
やりきった社長！！
全部で１５種類程あるんですが・・・まさかの撮り忘れです。
またの機会に載せます。
筋トレの大切さを実感し本日のmissionを終了致します。
佐藤幸治